Важко передбачити, коли спалахне герпес. Деякі хворі відчувають дратівливі симптоми кожні кілька тижнів, інші – один раз на рік, а інші – ніколи. Якщо ви хочете переконатися, що ви не захворієте на герпес найближчим часом, оскільки настає ваше весілля чи інша важлива подія, вам слід поговорити з лікарем про противірусну профілактику.
Регламентований розпорядок дня та здоровий спосіб життя допомагають проти тригерів, таких як стрес. Оскільки герпес часто спрацьовує сильним сонячним світлом, вам слід особливо захищати чутливу область губ із захисним фактором від сонця – особливо на пляжі чи лижному відпочинку.
Порада: герпесні пластири та креми не займають багато місця! Якщо вас часто вражають застуди, у вас в сумочці завжди повинен бути екстрений комплект, оскільки швидка дія при перших ознаках може запобігти поганий спалах.