Гіпотермія: все про симптоми, причини та заходи. Ви можете легко підхопити гіпотермією, навіть тоді, коли ви довго перебуваєте на вулиці, або у вологу та холодну погоду.
Дізнайтеся, які ознаки гіпотермії виникають і які заходи вжити. Особливо в холодну пору року можна швидко постраждати від переохолодження. Пояснюємо, що робити, якщо вам загрожує переохолодження.
Що таке гіпотермія
Наш організм має складну систему регулювання, щоб підтримувати температуру на рівні близько 37 градусів. Ця основна температура залишається постійною навіть за незначних коливань температури навколишнього середовища. Гіпотермія виникає, коли температура тіла падає нижче 35 градусів. Чим нижча температура тіла, тим більшою загрозою для життя може стати. Тому ми пояснимо вам, за якими ознаками ви можете розпізнати гіпотермію та які можливі заходи.
Симптоми
Переохолодження можна швидко підхопити, особливо сприяє цьому вологість і вітер. Тому температури близько 6 градусів достатньо, щоб охолодити тіло. Гіпотермія поділяється на різні стадії.
Стадія I: Легка гіпотермія
35-32 градуси, спочатку помічається тремтінням. Це ознака того, що ваше тіло бореться з холодом. Дихання глибоке, пульс і артеріальний тиск підвищені, шкіра бліда, холодна. Якщо температура тіла знову підвищиться, серйозних наслідків очікувати не варто.
II стадія: Помірна гіпотермія
Якщо температура продовжує падати до 32-28 градусів, артеріальний тиск також падає, а пульс сповільнюється. Інші ознаки включають сонливість і порушення свідомості. Тремтіння м’язів припиняється. Крім того, знижується чутливість до болю.
III стадія: Важка гіпотермія
Якщо гіпотермія прогресує і температура тіла падає нижче 28 градусів, це стає небезпечним для життя. Існує ризик втрати свідомості та серцевої аритмії. Дихання і пульс важко визначаються, знижується мозкова діяльність і може виникнути зупинка дихання і кровообігу.
Що таке обмороження
Обмороження — наслідок переохолодження. Обмороження – це пошкодження тканин під дією холоду. Щоб забезпечити приплив крові до внутрішніх органів в середині тіла, спочатку зменшується кровопостачання пальців рук, ніг, носа і вух. Уражена тканина біла, ніжна, ніжна або оніміла. У міру розвитку процесу тканина може відмирати і чорніти. Однією з найпоширеніших причин є низька температура навколишнього середовища. Особливо холодний вітер і волога можуть швидко охолодити тіло. Невідповідний одяг, занадто мало фізичних вправ і проведення занадто багато часу на свіжому повітрі також становлять можливі ризики – зокрема, нещасні випадки під час катання на лижах чи плаванні чи бездомність. Велику небезпеку становить вживання алкоголю, оскільки він прискорює переохолодження.
Крім того, люди в сильному стані алкогольного сп’яніння не помічають небезпечної втрати тепла.
Ці заходи слід вжити
Загалом, при підозрі на переохолодження потрібно негайно телефонувати за номером екстреної допомоги. Якщо легка гіпотермія, слід перенести постраждалу людину в тепле сухе місце. Необхідно змінити мокрий холодний одяг і укутати постраждалого в теплу ковдру. Якщо постраждалий у свідомості, дайте йому теплого підсолодженого чаю. Заспокойте їх і запропонуйте комфорт.
не застосовуйте активного тепла до постраждалої людини, розтираючи, масажуючи або ставлячи на неї пляшки з гарячою водою. Надмірні коливання температури можуть спричинити зупинку серця. Замість цього зігрійте людину ковдрою та сухим одягом. Покладіть постраждалу людину в стабільне положення на боці.
Запобігайте
Одягайтеся відповідно до погоди. У холодну пору року найкраще носити кілька шарів одягу, а також подумати про головний убір. Змініть мокрий одяг якнайшвидше. Уникайте проводити занадто багато часу на вулиці та не вживайте алкоголь. Оскільки кровоносні судини розширюються, тіло швидше віддає тепло. Крім того, не залишайтеся в холодній воді надто довго.