Всі ми прагнемо мати чисті та здорові вуха. Якщо ми відчуваємо свербіж у вусі, нам подобається хапати ватяну паличку або власні пальці. Але будьте обережні, тут деякі речі краще тримати подалі. Що шкідливо для вух і як ви підтримуєте їх здоров’я?
Той, хто вважає, що вухам не потрібно багато уваги, на жаль, помиляється. Навпаки, ви повинні бути обережними з повсякденними речами, такими як гучні звуки, чищення вух або відчуття свербіжу.
Кожен хоче чути добре на все життя. Але чим корисні вуха – і що їм шкодить? Що кажуть ЛОР-спеціалісти для того, щоб мати чисті та здорові вуха?
1. Чистіть вуха лише при необхідності!
Сірка у вухах – це щось природне. Слухові труби насправді самі очищаються.
Сірку, яку видно в передній частині вушної раковини, слід обережно видаляти ватним тампоном. Коли це робите, не проникайте в слуховий прохід дуже глибоко або міцно.
В іншому випадку існує ризик найменших травм: це може призвести до проникнення мікробів та викликати запалення в слуховій трубі та на барабанній перетинці.
2. Не кладіть гострі предмети у вухо
Будь ласка, не вставляйте спицю, пилку для нігтів або інші загострені предмети у вуха, щоб видалити сірку. Окрім високого ризику травмування, існує велика ймовірність того, що сірка буде засовуватися лише глибше в слуховий прохід, ніж його слід витягувати.
Якщо у вусі утворилася тверда грудка воску, цю так звану пробку повинен видалити фахівець.
3. Тримайтеся подалі від вушних свічок, щоб мати чисті та здорові вуха
Вушні свічки – це ручки довжиною від 20 до 30 сантиметрів, виготовлені з бджолиного воску або парафіну. Реклама обіцяє, що при запаленні свічки надають полегшувальну дію на слуховий прохід і пазухи через негативний тиск. Пробки для вушної сірки нібито послаблюються разом із нею. Крім того, лікування має допомогти зменшити стрес.
Чи справді вушні свічки дійсно ефективні, науково суперечливо. їЇ використання є “надто небезпечним”. Не можна виключати, що гарячий, капаючий віск може спричинити сильні опіки – наприклад, на барабанній перетинці або обличчі.
4. Якщо сверблять вуха, зверніться до лікаря
Вухо свербить? Будь ласка, не муштруйте, навіть якщо спокуса велика. Якщо свербіж не вщухає і також виникає біль у вусі, ЛОР-лікар повинен з’ясувати причину.
Може бути інфекція, яку можна вилікувати краплями. Якщо свербіж виникає лише в певних ситуаціях, наприклад після миття волосся, тест на алергію може бути інформативним. Деякі алергенні інгредієнти шампуню можуть бути пусковим механізмом.
Запальні захворювання шкіри, такі як псоріаз або нейродерміт, також можуть викликати свербіж у слуховій трубі або вушній раковині.
5. Беруші у випадку сильного впливу шуму
Постійний високий вплив шуму зовсім не корисно для вух. Тривалі шуми з гучністю, що перевищує 85 децибел, можуть назавжди пошкодити слух. Наприклад, робота відбійним молотком може спричинити серйозне навантаження на вуха без захисту.
Прості беруші на зразок «беруші для шуму Hansaplast» можна придбати в аптеках.
Якщо передбачається, що ви будете піддаватися високому рівню шумового забруднення, вам слід носити беруші і, в кращому випадку, підібрати їх індивідуально з акустиком.
6. Вуха також виграють від збалансованого харчування
Реклама іноді стверджує інакше, але: чи є продукти, які особливо корисні для вух, – строго кажучи, ні. Але дієта справді грає роль. Якщо вона збалансована і багата вітамінами, користь отримує весь організм – а разом із ним і вуха.
7. Поставтеся серйозно до перших ознак поганого слуху
У розмовах ви повинні постійно запитувати: “Вибачте?” Вам доводиться занадто голосно вмикати радіо та телебачення, щоб щось почути з ефіру? Вам слід серйозно ставитися до таких знаків і діяти швидко.
Чим раніше буде проведено лікування легкої втрати слуху, тим вища ймовірність довготривалої допомоги.
Хороший слух важливий для запобігання зниженню когнітивних функцій. Поганий слух також може сприяти розвитку деменції. Тому з’ясувати причини краще при перших ознаках поганого слуху І дослухайтеся до порад, щоб мати завжди чисті та здорові вуха.