Пам’ятка для пацієнта

Що це означає

Резистентна гіпертензія — коли тиск залишається високим, незважаючи на прийом 3 і більше ліків, або потрібні 4+ препарати для контролю.

Що робити щодня

• Сіль ≤5 г/добу (уникайте ковбас, соусів, снеків, фастфуду).
• Ходьба 30–40 хв ≥5 днів/тиждень.
• Зниження ваги на 5–10% вже допомагає.
• Менше алкоголю або краще без нього.
• Повна відмова від куріння.
• Сон 7–8 год; скажіть лікарю, якщо хропете або хочете спати вдень.

Як правильно приймати ліки

• В один і той самий час щодня, без пропусків.
• Не міняйте дозу самостійно.
• Вимірюйте тиск вранці і ввечері 5–7 днів перед візитом, записуйте.

Зверніться негайно, якщо:

• Раптовий дуже сильний головний біль, порушення мови чи зору.
• Біль або важкість у грудях, сильна задишка.
• Тиск >180/110 мм рт. ст.