Оцінка ризику тромбозу (Padua)
Позначте фактори, які стосуються вас або пацієнта:
Ваш бал: 0
Низький ризик
Продовжуйте підтримувати активний спосіб життя та водний баланс.
Перевірка артеріального тиску
Нормальний тиск
Поради DASH-дієти
- • Сіль < 5г на добу (1 ч.л.)
- • 400г овочів та фруктів щодня
- • Горіхи та насіння 4-5 разів на тиждень
- • Обмежте солодощі та солодку воду
Фізична активність
- • 150 хв активності на тиждень
- • Швидка ходьба 30 хв на день
- • Силові вправи 2 рази на тиждень
- • Пийте 1.5-2л чистої води
Коли викликати 103?
При тиску:
Понад 180/120 + сильний головний біль, біль у серці, задишка або порушення зору.
При підозрі на тромбоз:
Різкий набряк однієї ноги, біль у литці при ходьбі, почервоніння шкіри.