Дефіцит вітаміну B12 легко поповнити багатьма способами, від дієти до добавок, і це добре, оскільки дефіцит може спричинити тривале пошкодження нервів і когнітивних функцій. Нещодавні дослідження показали, що люди похилого…

Ніколи не чули про вітамін В3 ніацинамід? Зараз ми це змінимо, оскільки діюча речовина була вимита всією водою і є справжнім всебічним засобом проти пор, прищиків та інших непопулярних проблем…

Так яблука чи цитрусові? Колись в Україні купити мандарини чи апельсини було проблемою, сьогоднi ж цi фрукти продаються протягом року, i часом апельсини ми їмо частiше, нiж яблука. Багато із…

Про весняний гіповітаміноз потрібно говорити. За даними ВООЗ, стан здоров`я людини лише на 15% залежить від організації медичної служби, на стільки ж від генетичних особливостей і на 70% – від…