Проблеми зі сном протягом ночі: що робити?
Проблеми зі сном – це те, що не хотілося б багатьом. Згідно з поточними дослідженнями, все більше людей у світі страждають від таких проблем, як безсоння, розлади сну і наслідком…
Якщо немає сну і чи Ви досить спите?
Здоровий сон: порушений нічний сон збільшує ризик серцевого нападу! Якщо немає сну або порушений сон ризикують захворіти: • Ті, хто лягає спати в різний час і сплять різну тривалість часу,…
Хронобіологія: секрет внутрішнього годинника
Хронобіологія в дії і що це таке. Ми розкажемо тут. Одні втомилися від ранку і тягнуться до кабінету, інші вже вдень будуть виснажені – і все одно повинні продовжувати працювати:…