• Чт. Гру 2nd, 2021

Проблеми зі слухом через стрес: що допомагає від шуму та свисту у вусі

Жов 24, 2021

ПРОБЛЕМИ зі слухом такі, як шум, свист, поганий слух – у тих,хто тривалий час перебуває в стресовому стані, часто відчувають фізичні наслідки у вухах. Що саме стоїть за проблемами слуху і як їх можна усунути.
Вони сигналять або свистять, і раптом багато речей стає важче зрозуміти: у стресових ситуаціях вуха іноді здаються божевільними. При цьому проблема зазвичай не у вусі, а в іншому місці, – в голові.

Більша частина почутого проходить з вух, носа і горла. Які механізми, що стоять за проблемою, – і що допомагає нам покращити стан.

Чому стрес зачіпляє слух?

Потрібно розрізняти вплив на вухо та слух. Це дві різні речі.

Тривалий стрес може призвести до недостатньої циркуляції крові у вусі, що може пошкодити його в довгостроковій перспективі. Однак стрес змінює процес слуху набагато пряміше і частіше.

Ви стаєте чутливими до звуків, відчуваєте шум у вухах, погано розумієте. Велика проблема полягає в тому, що багато людей не пов’язують такі симптоми зі стресом, тому часто довго не знають, що робити.

Це допомагає усвідомити, що обробка почутого схожа на фільтр, який стає більш проникним через стрес. Таким чином, ви чуєте більше шуму, який зазвичай фільтрується, і менше чуєте того, що насправді хочете почути.

Допомога?

Це в основному допомагає зменшити стрес. Коли ти стаєш спокійнішим, то і слух стає спокійнішим. А фільтрація фонових шумів працює краще.

Що також може допомогти: свідомо зосередитися на певних шумах і мовлених подразниках і таким чином тренувати здатність до диференціації – слух відбувається переважно в голові.

Ці механізми обробки підсвідомого слуху можна змінити. На вас впливають стреси та емоції. Тому так важливо забезпечити баланс і розслаблення в повсякденному житті і не засмучуватися через все.

Якщо вчасно не вжити заходів коли проблеми зі слухом, пов’язаних зі стресом, вони можуть поступово погіршуватися.

Люди відходять, щоб уникнути шумів, що може призвести до тривоги та депресії та зробити слуховий фільтр все більш проникним. Це створює справжнє замкнене коло, розірвати яке стає все важче.

Коментувати у Facebook