Ризик для здоров’я чи перевагу для здоров’я має відсутність опалення в квартирах і домогосподарствах? В Україні війна, “русский мир” приніс страждання, зубожіння мільйонам українців. Терористи з московії завдали значних пошкоджень енергосистемі України. Дуже багато українців залишилися зимувати в холодних помешканнях. Ці поради для тих, хто має можливість хоч якось обігрітися і не звертати увагу ось на таку профілактику.
Температура падає. Щоб заощадити, багато хто тримається подалі від опалення. Але й повна відмова від опалення також не є рішенням – це може мати серйозні наслідки для здоров’я. Ми називаємо 3 можливі наслідки для вашого здоров’я, до яких може призвести відсутність опалення.
Ризик для здоров’я через утворення цвілі
Якщо ви дозволите температурі в приміщенні значно знизитися, ви ризикуєте утворити цвіль. Тому що: люди викликають вологість, наприклад через потовиділення та видих. Але також регулярне приготування їжі та прийняття душу залишає багато води в квартирах чи будинках. Домогосподарство з чотирьох осіб виділяє близько 12 літрів вологи. Тому, щоб зменшити ризик появи цвілі взимку, регулярне провітрювання та опалення є ключовим. Холодне повітря не може поглинати вологу так добре, як тепле. Якщо з’являється цвіль, виникають такі наслідки для здоров’я, як головний біль і проблеми з концентрацією. Алергія та респіраторні захворювання можуть загостритися або виникнути з нуля. Крім того, цвіль може викликати біль у горлі, захриплість і навіть проблеми з травленням. Якщо ви не хочете опалювати, вам доведеться майже постійно провітрювати. Взимку це навряд чи реальний варіант.
Зростає ризик застуди
Застуда викликається не холодом, а вірусами, але холод стресує імунну систему та послаблює її. Тому віруси легко проникають в організм і атакують його. Отже: підвищується ризик застуди. Особливо ризик для здоров’я отримують люди похилого віку та ті, хто багато часу проводить на дивані. Навіть при температурі в приміщенні 19 градусів ваші руки, стопи, руки і ноги починають охолоджуватися. Зв’язок між низькими температурами в приміщенні та підвищеною сприйнятливістю до респіраторних захворювань також підтверджується так званими «Рекомендаціями щодо житла та здоров’я» Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Відповідно, симптоми астми також посилюються в холодних квартирах.
Зниження самопочуття та психічне напруження
У тих, хто постійно мерзне, зазвичай поганий настрій. Більшість людей почуваються комфортно в квартирах з температурою від 20 до 22 °C. Все, що нижче, впливає на їх добробут у середньостроковій та довгостроковій перспективі. Постійне замерзання може навіть спровокувати психічний стрес, знизити працездатність і спричинити втому.